LEZEN IS WETEN.
Mocht U fouten of onjuistheden ontdekken in onze teksten, breng het ons ter kennis (zie e-mail hieronder). We leren immers graag bij en zijn U dankbaar voor uw suggesties of opmerkingen. Onze info wordt met de grootst mogelijke zorg opgezocht met vermelding van de bron. EWT vzw of de beheerder van de site kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor schade die kan voortvloeien uit het gebruik van deze informatie.
LEDENFEEST
Wij zoeken een datum voor organisatie in het voorjaar (vermoedelijk in april), info volgt via elektronische nieuwsbrief.
FEDERATIENIEUWS
Wsvl vzw lanceerde nieuwe websites:
- http://www.wandelsportvlaanderen.be met vooral club- en federatie gebonden informatie;
- en de contentwebsite met de wandelkalender en heel veek aandacht voor interessante wandeltips in diverse domeinen: wandelkledij en -accessoires, toerisme en gezondheid, eveneens een electronisch wandelboekje, link ► http://wandel.be
- De 𝗪𝗔𝗡𝗗𝗘𝗟.𝗕𝗘-𝗮𝗽𝗽 voor de GSM is beschikbaar op Google Play en Appe Store.
Voor 2025, komt er geen gedrukte wandelkalender meer.
ACCOUNT VOOR LEDEN WSVL VZW
Lidgeld voor 2025 betaald? Je hebt de mogelijkheid een account aan te maken via de website van WSVL vzw.
Hoe? Klik op de link of kopieer het adres hieronder in uw browser naar ► Wandelsport Vlaanderen – de grootste wandelfamilie van Vlaanderen
Rechtsboven zie je Inloggen als lid, klik erop.
Je komt op een volgend scherm, in dit scherm vult u uw mailadres en paswoord in, onthoudt de gegevens, belangrijk als u later terugkeert naar uw account. Via dit account is het mogelijk documenten te downloaden, namelijk:
- Lidkaartbrief 2025 downloaden (voor de nieuwe leden), als bestaand lid die zijn lidgeld 2025 betaalde blijft de lidkaart in uw bezit geldig;
- Attest mutualiteit 2025 downloaden. Het mutualiteitsattest is voorzien van een handtekening van de federatie en het bedrag van het lidgeld staat erop. EWT vzw heeft in het clubportaal het bedrag van het lidgeld voor hun leden ingevoerd, namelijk 15 euro, print het en maak het over aan je mutualiteit;
- Nota verzekeringen downloaden;
- Ongevalsaangifteformulier downloaden;
- Handleiding ongevalsaangifteformulier downloaden.
Belangrijk, is uw adres gewijzigd? Meldt het aan de secretaris. Gegevens voor contact met de secretaris Jean-Pierre Vercleyen (de ledenbeheerder), hij past het aan in het Clubportaal (u heeft geen toegang). VOORKEUR: mailto:vercleyenjp@hotmail.com Voor degene zonder e-mail GSM +32 498 85 09 66
Van zondag 28-04-2024 wordt er na de scanning van de ledenkaart geen inschrijfkaart meer afgeleverd bij inschrijving bij een wandeltocht van een club aangesloten bij WSVL vzw.
Afstempeling wandelboekjes, bron: Walking Magazine 33, december 2022, pagina 40. WSVL vzw heeft de clubs opgedragen om deelnemers de kans te bieden hun wandelboekje en stempelkaarten niet eigen aan de organiserende club af te stempelen aansluitend op de inschrijving/scanning. Alle clubs werden op de hoogte gebracht van deze nieuwe regelgeving, die ook in het sportreglement is opgenomen. Je hebt als deelnemer recht op die afstempeling. Een uitzondering hierop vormen evenwel de stempelkaarten die door de organiserende club worden uitgegeven: daar behoudt de organiserende club het recht om de specifieke stempelkaart niet aansluitend af te stempelen.
Weetjes
Het algemeen politiereglement politiezone
BRAKEL – HOREBEKE – ZWALM – MAARKEDAL vermeldt
- ► in afdeling 9. Art. 27: dat het de eigenaars van dieren verboden is ze op het openbaar domein vrij te laten lopen zonder de nodige voorzorgsmaatregelen te treffen.
- ► in afdeling 12 (hondenpoep en uitwerpselen van andere huisdieren) Art. 31: de begeleiders van honden of andere huisdieren die zich op het openbaar domein begeven, moeten altijd een poepzakje of een ander middel voor het verwijderen van de uitwerpselen van het dier bij zich hebben. Indien de hond of een ander huisdier het openbaar domein bevuilt, moet de begeleider het vuilnis verwijderen en de bevuilde plaats reinigen. Uitzondering hierop vormen de daartoe bestemde plaatsen die door het gemeentebestuur met duidelijke signalering zijn aangeduid. De visueel gehandicapten en andere mindervaliden met hun geleidehond worden vrijgesteld van deze bepalingen.
Wordt beschouwd als openbaar domein volgens dit reglement:
Afdeling 1 – algemene bepalingen
Artikel 1 voor de toepassing van dit reglement gelden volgende definities:
- 1° openbaar domein:
- De verkeerswegen, met inbegrip van fietspaden, voetpaden, voetwegen en die in hoofdorde bestemd zijn voor alle verkeer van personen en voertuigen.
- De grachten en bermen.
- De plaatsen die ingericht zijn als aanhorigheden van de verkeerswegen en die onder meer bestemd zijn voor het stationeren van voertuigen.
- De parken, openbare tuinen of plantsoenen, pleinen en speelterreinen buiten de verkeerswegen en die in hoofdorde bestemd zijn voor wandelen en ontspanning.
- Alle andere gedeelten van het gemeentelijk patrimonium die voor iedereen toegankelijk zijn binnen de perken die door de wetten, decreten, besluiten en reglementen bepaald zijn binnen de perken die door de wetten, decreten, besluiten en reglementen bepaald zijn.
- 2° privaat domein: al wat niet kan worden beschouwd als openbaar domein,
- Overeenkomstig 1° van dit artikel.
Bescherming tegen de zon, lees link ▼
VOETMETING: IN 5 STAPPEN JOUW SCHOENMAAT
Bron: Voetmeting: in 5 stappen jouw schoenmaat Bever
De juiste maat vinden voor je hardloop- of wandelschoenen is een belangrijk onderdeel van de zoektocht naar jouw perfecte schoen. Daarbij is het belangrijk dat de schoen goed om je voet past. En zoals iedereen weet: meten is weten. Met deze makkelijke voetmeting kan jij in vijf stappen je voeten opmeten. Zo kom je snel achter jouw schoenmaat!
Tijdens het wandelen of hardlopen heeft een goedpassende schoen veel voordelen. Je verkleint de kans op blessures, je hebt minder snel last van vermoeide voeten en je verbetert je prestaties. Daarnaast heb je langer plezier van de schoenen omdat je schoen minder snel slijt. Kortom: genoeg redenen om op zoek te gaan naar de juiste maat.
Let op: wil je een echt nauwkeurige meting? Kom dan langs in één van onze winkels voor een 3D-voetanalyse. Zo weet je zeker dat je met de juiste schoenmaat de deur uitstapt!
Benodigdheden voor de voetmeting:
- Leeg A4
- Pen of potlood
- Liniaal of meetlint
De juiste maat wandelschoenen
Bij het bepalen van de juiste schoenmaat voor je wandelschoenen kom je vaak uit op een andere maat dan je gewend bent. Bij wandelschoenen heb je vaak één tot anderhalve schoenmaat groter nodig dan bij gewone schoenen. Dit komt door een aantal factoren. Zo zijn wandelsokken dikker dan gewone sokken en zetten je voeten uit tijdens het wandelen.
Daarnaast kunnen je voeten gedurende je leven veranderen doordat je voetboog verder doorzakt. Hierdoor kan ook je schoenmaat dus veranderen. Genoeg redenen dus de tijd te nemen om de juiste maat wandelschoenen voor jouw voeten te vinden! Zo kies je voor meer wandelplezier en voorkom je voetproblemen.
Stap 1: pak een blanco A4’tje en leg het op een vlakke ondergrond. Zet een blote voet in het midden van het vel. Het is belangrijk om elke voet apart te meten, omdat je voeten kleine verschillen kunnen vertonen.
Stap 2; teken de omtrek van je voet op het papier. Probeer de lijn zo dicht mogelijk om je voet heen te trekken. Op die manier kun je straks heel nauwkeurig meten. Probeer je pen of potlood lijnrecht van de buitenkant van je voet op het papier te laten komen. Zo voorkom je dat je je voet te breed of juist te smal maakt.
Stap 3:nu is het tijd om de omtrek van je voet te meten! Meet zorgvuldig de maten van je voet op. Let er vooral dat je een rechte lijn trekt.
Meet:
- De lengte: van de voorkant van je langste teen tot het midden van je hiel aan de achterkant van je voet.
- De balomvang: de breedte van je voet meet je ter hoogte van de bal van je voet. Zoek met een meetlint het breedste punt en meet de volledige omvang van de voet.
Stap 4: n je je lengte en je breedte hebt opgemeten, kun je aan de hand van onderstaande maattabel je schoenmaat bepalen. Wanneer je een afwijkende voetbreedte hebt, bijvoorbeeld een smalle of juist brede voetbreedte, kun je op zoek gaan naar een leest die hierbij past.
Let op: zowel hardloop- als wandelschoenen geldt: tel 1 cm op bij je voetlengte voor de juiste maat. In beide gevallen heb je namelijk extra ruimte bij de tenen nodig voor bewegingsvrijheid tijdens je wandeling of looptraining.
Verschil in voetlengte: bijna niemand heeft twee exact even lange voeten. Het is belangrijk om dit lengteverschil tussen de voeten te meten. Ons advies: koop een paar schoenen in de maat van je grootste voet. Iets te veel ruimte kan minder kwaad dan iets te weinig ruimte.
Uitleg breedtematen
- Breedte E = geschikt voor de smalle voet
- Breedte G = geschikt voor de gemiddelde voet
- Breedte H = geschikt voor de iets bredere voet
- Breedte K = geschikt voor de brede voet
- Breedte M = geschikt voor de zeer brede voet
Voorbeeld: schoenmaat 5 met een balomvang van 22,75 geeft een G-wijdte aan.
Stap 5
Tijd om de beste schoen te vinden die past bij jouw afmetingen, activiteit en wensen! Voor zowel hardloop- als wandelschoenen geldt: elk type schoen heeft zijn eigen pasvorm. De merken binnen ons assortiment hebben dus ook verschillende pasvormen. Wil je toch een ruwe inschatting van welke merken geschikt zijn voor jouw voeten? Dan kun je de volgende indicaties aanhouden.
De hittelgolf, hoe zich beschermen?
BRON: ADEPS (VRIJ VERTAALD).ENKELE WENKEN
Start zou vroeg mogelijk, of laat in de namiddag wanneer de zon minder verwarmt.
AANBEVOLEN UITRUSTING
- dek uw hoofd af.
- wandel niet alleen (Bob);
- + zonnebril en + een grote fles water;
- lichte katoenen kleding;
- beschermingscreme is aangewezen voor zij met een lichte huid;
- bescherm de kinderen en vermijd te wandelen met boorlingen;
- drink regelmatig een weinig water, liefst in de schaduw of onder afdak;
- tracht uw records niet te breken;
- milder/matig uw inspanningen.
VOLGENDE SYMPTOMEN VRAGEN UW AANDACHT
- plotseling zwakte of vermoeidheid;
- duizeligheid, bewustzijn problemen, verwarring;
- misselijkheid, spierkrampen, braken;
- hoge lichamelijke temperatuur, dorst + hoofdpijn;
- wartaal, evenwichtsverlies;
- bewustzijn verlies en/of stuipen.
ZOEK IN DIT GEVAL DE LOMMER OP, BEL DE 112 OF HET NOODNR. OPGEGEVEN DOOR DE ORGANISATOR.
LA CANICULE SÉVIT, COMMENT S’EN PROTÉGER?
Source: ADEPS
QUELQUES CONSEILS DE PRUDENCE
Le bon réflexe est de partir de bon matin ou en fin d’après-midi, quand le soleil se fait plus doux.
IL CONVIENT AUSSI DE SE MUNIR
- d’un chapeau, ou d’une casquette,
- d’une paire de lunettes solaires;
- d’une grande bouteille d’eau..
IL CONVIENT AUSSI DE SE MUNIR
- d’un chapeau, ou d’une casquette,
- d’une paire de lunettes solaires;
- d’une grande bouteille d’eau.
- de porter des vêtements de coton clair de préférence;
- se tartiner de protection solaire pour ceux et celles qui ont une peau claire;
- de bien protéger les enfants et éviter de se balader avec un nourrisson;
- ne pas hésiter à boire souvent et à petites gorgées, de préférence sous abri, à l’ombre;
- évitez de battre vos records personnels modérez vos efforts.
LES SYMPTÔMES QUI ALERTENT
- une grande faiblesse/grande fatigue;
- des étourdissements, vertiges, troubles de la conscience;
- des nausées, des vomissements; des crampes musculaires;
- une température corporelle élevée; soif et maux de tête;
- la tenue de propos incohérents; une perte de l’équilibre;
- une perte de connaissance et/ou convulsions.